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INGREDIENTES   200 g de escarola 50 g de rúcula (sustituye escarola y rúcula por la lechuga que tengas) 2 naranjas 30…

Ingredientes 4 cuadriles de pollo sin piel 3 tomates medianos maduros 1 cebolla pequeña Varias ramitas de cilantro y …

Ingredientes 1 litro de caldo de verduras 1 cebolla mediana 1/2 pimiento 1 tallo mediano de apio Algunas hojas de cil…

INGREDIENTES: 1 cucharada de aceite de oliva 1 1/2 libras de camarones medianos, pelados y desvenados 24 onzas de flo…

Ingredientes 1 taza de chile chipotle adobado 1/4 tazas de jugo de limón 1/4 tazas de miel 1/4 tazas de cilantro fres…

INGREDIENTES:  2 pepinos 12 sardinas limpias y partidas en filetes (puedes usar sardinillas en conserva) 75 g de ques…

INGREDIENTES 200 g de escarola 50 g de rúcula (sustituye escarola y rúcula por la lechuga que tengas) 2 naranjas 300 …

Preparación Partimos el melón, quitamos la piel y ponemos toda la pulpa en el vaso de la batidora. Lo trituramos mu…

INGREDIENTES 1/2 merluza mediana 2 tomates 2 patatas 1 pimiento verde y 1 rojo 1 cebolla sal y pimienta aceite de oli…

INGREDIENTES 2 Bacalao en lomos (200-250 g por ración) 1 Puerro o cebolleta tierna Pimiento rojo morrón 1 Zanahoria m…

Ingredientes 1 litro de caldo de verduras 1 cebolla mediana 1/2 pimiento 1 tallo mediano de apio Algunas hojas de cil…

INGREDIENTES 12 claras de huevo 400 gramos (14 onzas) de espinaca fresca picada 200 gramos (7 onzas) de tomate deshid…

INGREDIENTES 480 g lentejas cocidas 1 cebolla 30 g almendras picadas 1 diente de ajo 1 lima 2 ramas menta 2 ramas cil…

Tiempo: 30 min. Aprox. Porciones: 12 aprox. Ingredientes: ¾ taza de avena  1 plátano machacado 3 claras de huevo 1 hu…

El papillote es una de las técnicas de cocina más agradecidas que podemos aplicar en nuestro día a día. Es sencilla, …

El rollo de carne al horno es un plato ideal para aquellas reuniones familiares, eventos y celebraciones en los que q…

Una de las recetas para deportistas fáciles y rápidas, en sólo 15 minutos, es la ensalada de Quínoa, Aguacate y Salmón …

PREPARACIÓN: 1) Hierve los espaguetis en una cazuela.  2) Por otro lado, pon a calentar una sartén con aceite.  3) Do…

INGREDIENTES - Brócoli - Zanahorias - Nueces - Zumo de limón - Aceite - Sal - Agua PREPARACIÓN: 1) Corta el brócoli e…