El tratamiento dependerá de la gravedad de la lesión en caso de ser una rotura total de ligamentos se deberá intervenir quirúrgicamente, caso contrario se realizará fisioterapia.
El tratamiento actual para un esguince de tobillo se basa en el protocolo PEACE & LOVE (paz y amor).
A corto plazo se tratará con PEACE.
P Protección y cuidados de actividades que produzcan dolor durante los primeros días.
E Elevar el tobillo lesionado de tal manera que se sitúe por encima del corazón.
A Avoid (evitar) antinflamatorios ya que no retrasan la reparación del tejido lesionado.
C Comprimir el tobillo lesionado mediante vendajes que controlen la inflamación.
E Educar a la persona lesionada con información sobre el proceso de evolución de la lesión.
A mediano y largo plazo se tratará con LOVE.
L Load (carga) retomar sus actividades de manera progresiva evitando recaer en la lesión.
O Optimismo: fomentar un estado de ánimo positivo sobre la evolución de la lesión.
V Vascularizar la zona de la lesión mediante ejercicios de cardio que no produzcan dolor.
E Ejercicios que permitan fortalecer y recuperar el rango de movimiento afectado.
PEACE & LOVE es el procedimiento a tomar ante lesiones agudas, pero no debemos dejar de acudir donde un profesional de la salud para que realice un diagnóstico preciso que nos permita recuperarnos de la lesión.
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