Para la publicación de hoy hablaré de la ATENCIÓN por su importancia como variable psicológica en el mundo del deporte.
Constituye una variable fundamental al igual que lo son la autoconfianza, motivación, respuesta de estrés, cohesión de equipo, etc., en la mejora del rendimiento deportivo, guiada primordialmente por los sentidos de la visión y del oído, requiriendo para su empleo eficaz durante las sesiones de entrenamiento y competiciones de un trabajo previo si se pretende, gracias a ello, obtener su máximo aprovechamiento.
Esta aportación la puede realizar la PSICOLOGÍA DEPORTIVA, enseñando al deportista perfectamente dónde y cómo debe usar y colocar su foco atencional, obviamente hacia los estímulos relevantes de estas situaciones, (entrenamientos y competiciones), evitando así las posibles distracciones surgidas de elementos externos: presencia de público o ruido, o internos irrelevantes, auto percepción de ciertas manifestaciones fisiológicas derivada del estrés como pueden ser el incremento de la frecuencia cardiaca y la excesiva sudoración palmar para llevar acabo una determinada acción como puede ser la ejecución de un gesto técnico.
Un ejemplo de ello lo proporciona la técnica psicológica de probada eficacia como es la AUTOINSTRUCCIÓN, la cual permite dirigir sub vocalmente la atención de forma interna y reducida del deportista hacia la ejecución adecuada de la conducta deseada u objetivo de realización, logrando con ello el pleno rendimiento. Para llegar a este momento, el deportista y psicólogo deportivo, han de haber trabajado con ella durante los entrenamientos del primero al objeto de adquirirla y dominarla, como si se tratara de un recurso más dentro del repertorio conductual del deportista para una vez llegado el momento decisivo de la competición sea empleada de forma eficaz por éste.
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